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最佳居室标准出炉
日期:2017-6-15    类别:科普百科    浏览量:0    分享:
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一个舒适的家居环境不仅可以预防疾病,增强体魄,而且还能让生活更安心更幸福。那么怎样的居室环境才是最适宜人们居住的呢?

1、室温:20℃


经研究发现,恒定室温对身体的健康有重要意义,通常来说室温在20℃左右有利于身体散发多余的热量让人感觉舒服。如果室超过25℃,那么人体就开始从外界吸收热量,有热的感觉。室温超过35℃,人就会通过出汗散发体内热量。而当温度在8℃~18℃时,人体会向外散热;当室温低于4℃,就会感到寒冷。

2、湿度:40%

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按照我国室内空气标准,夏季室内湿度应在40%~80%为宜,冬季应控制在30%~60%之间。这样的空气湿度有利于人们各项机能的正常进行,令身体保持健康。


我国南方地区夏季雨天室外湿气重,应减少开窗时间;天气晴好时,多开窗通风、散湿;衣柜、橱柜中可放一些吸湿盒或干燥剂。

3、通风:每天保证半小时

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很多人都知道通风换气是改善室内空气的有效方法。但并不是不管何时都开着窗,如果遇到雾霾、雨天,尽量少开窗通风。最好每天至少保证半小时的通风换气,如果高层建筑通风效果较差,开窗时间应相对延长。

4、灯光亮度:不超90%


大部分家庭在挑选和使用灯具时,只关注外观、节能性和功率大小,往往忽视了灯具的照度、色温大小等关乎健康照明环境的标准。

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屋内灯具过多、过亮不但浪费资源,还会对眼球造成很大刺激,易引起情绪烦躁。室内光线应尽量保持柔和、均匀、无炫目和阴影。可调光源的亮度最好控制在60%~80%,最大亮度别超过90%。

5、绿植:10平米放两盆


家中摆放绿色植物不仅能净化空气,增加含氧量,还能舒缓紧张情绪。应根据房间面积的大小选择和摆放植物。一般情况下,10平方米左右的房间,1.5米高的植物放两盆比较合适。

6、日照:每天至少2小时

《中华人民共和国国家标准城市居住区规划设计规范》中也规定:“大城市住宅日照标准为大寒日≥2小时,冬至日≥1小时,老年人居住的建筑中,冬至日日照不应低于2小时。”采光好的房间,对心理和生理的影响都很大,特别是老人和孩子。

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